Dott.ssa Giulia Virginia La Monica
Psicologa, Psicoterapeuta Breve Strategica

Sono Giulia Virginia La Monica, Psicologa e Psicoterapeuta
a Trento, specializzata in Psicoterapia Breve Strategica.

Con il mio lavoro aiuto persone, coppie e famiglie a sbloccare difficoltà emotive e relazionali con un percorso concreto e personalizzato.
Lavoro sulle difficoltà relazionali che le persone possono avere tra sè e sè, con l’altro e nel mondo in cui sono immerse quotidianamente.

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Come lavoro

Chi sono

Psicologa e Psicoterapeuta
specializzata in Psicoterapia Breve Strategica

Sin da bambina sono affascinata dall’altro, lo stare in relazione, le storie, le risorse e particolarità.

Con la Laurea in Neuroscienze (2014) ho potuto approfondire le funzionalità cognitive e le problematicità connesse all’ambito clinico appassionandomi molto al misterioso funzionamento del nostro cervello.

Leggi la bio completa

Formazione

Laurea triennale in Scienze e Tecniche di Psicologia Cognitiva

2012

Laurea magistrale in Psicologia – Neuroscienze

2014

Abilitazione (2015) e iscrizione all’Albo A della Provincia Autonoma di

2016

Specializzazione in Psicoterapia Breve Strategica

2020

Ipnologa Clinica IPNOMED

2025

Di cosa mi occupo

Problemi nella relazione tra me e me

Ansia, Fobie, Attacchi di Panico

DOC:
Disturbo Ossessivo Compulsivo

Disturbi dell’Umore, Depressione, Stress e PTSD

Disturbi Alimentari
(Bulimia, Binge Eating, Vomiting, Anoressia)

Disturbi del Sonno

Gestione delle Emozioni

Problemi nella relazione con gli altri

In coppia e in famiglia

Lutti complessi

Ipersensibilità e paranoie

A lavoro

Comunicazione efficace e confini più chiari

Recensioni Mio Dottore

Recensioni Google

A chi mi rivolgo

Lavoro con singoli individui, coppie e famiglie, in ambito clinico, nella prevenzione, informazione, formazione, in case di riposo e progetti con il territorio.

Il mio intervento spazia dal supporto, all’intervento su problemi, veri e propri disturbi che possono intrappolare e imprigionare le persone nelle 3 principali relazioni (con se stessi, gli altri, il mondo di riferimento quotidiano).

Focus e benefici

Se stai vivendo un momento di stress, ansia, attacchi di panico, pensieri intrusivi, difficoltà relazionali (con te stess* o con gli altri) che non passa, possiamo lavorare insieme con un metodo mirato, personalizzato e auto correttivo.

Psicoterapeuta a Trento per ritrovare equilibrio e libertà, a volte costruire quello che non c’è stato, ma che desideri
Un percorso che opera secondo efficenza ed efficacia
Un professionista che cavalca la tua prospettiva e ti guida verso il cambiamento desiderato e/o necessario
Un professionista che cavalca la tua prospettiva e ti guida verso il cambiamento desiderato e/o necessario
Meno giri a vuoto, si lavora su quanto necessario né più né meno
Strumenti pratici adattati alla tua persona e alle tue competenze per sbloccare ciò che ti sta limitando e ritrovare equilibrio nella vita quotidiana
Non solo consapevolezza: il sapere per cosa si stia soffrendo non garantisce di saper fare altrimenti; con questo approccio operativo puoi imparare a gestirlo e quindi, meglio capirlo

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Risultati di efficacia dei protocolli di trattamento della Psicoterapia Breve Strategica

Disturbi fobici e ansiosi

95%

Disfunzioni sessuali

91%

Disturbi ossessivi e ossessivi-compulsivi

89%

Disordini alimentari

83%

Disturbi dell’umore

82%

Disturbi dell’infanzia e adolescenza

82%

Dipendenza da internet

80%

Presunte psicosi

77%

Disturbi borderline e di personalità

77%

Il Metodo

Un intervento chiaro, con obiettivi condivisi e strumenti utilizzabili nella vita reale:

Obiettivo e valutazione su cosa alimenti il problema

Definizione del problema e di ciò che lo mantiene nel presente, definizione dell’obiettivo (concreto e realistico), analisi delle eccezioni positive, prime manovre e indicazioni pratiche.

Sblocco

Sedute generalmente a cadenza quindicinale (salvo necessità), per interrompere il meccanismo che mantiene la difficoltà attraverso esperienze emozionali correttive (vedi glossario) sia durante i colloqui che attraverso lo svolgimento di prescrizioni tra un appuntamento e il successivo

Mantenimento

Raggiunto l’obiettivo accordato in primo colloquio, la nuova sfida è mantenere il risultato e consolidare le nuove competenze e dell’equilibrio raggiunto. Il paziente diventa sempre più autonomo nella propria gestione e il terapeuta assume un ruolo progressivamente più distante, rimanendo comunque di riferimento.

Follow-up

Incontri progressivamente più distanziati (3/6/12 mesi) per verificare la stabilità dei risultati.

il Problema & la Soluzione

IL PROBLEMA,
le Tentate Soluzioni ridondanti

Quando il problema si mantiene, la prima cosa da fare è valutare ciò che si sta attuando nel tentativo di risolverlo!

Infatti, nonostante le migliori intenzioni e volontà, può capitare di sentirsi intrappolati in un copione che si ripete, ad esempio:

• Evitare alcune situazioni: sembra di averla scampata, ma la paura cresce e l’insicurezza aumenta esponenzialmente.

• Cercare rassicurazioni: inizialmente può dare sollievo, poi i dubbi tornano più prepotenti.

• Provare a controllare le reazioni del corpo: l’ansia aumenta e si percepisce di perdere sempre più il controllo.

Molte difficoltà si mantengono nel tempo perché alimentate da “tentativi di soluzione” che sembrano logici, a volte suggeriti dal buon senso, ma diventano disfunzionali alimentando il problema e peggiorando la situazione.

LA SOLUZIONE,
secondo l’approccio breve strategico

Molti credono che l’obiettivo terapeutico sia comprendere il perché accadano alcune reazioni, sperando di riuscire consapevolmente a modificarle. Tuttavia non è sempre così.

Spesso, qualora si investisse sulla comprensione del “perché originario”, si giungerebbe a un’interpretazione che indica poco dell’intervento concreto nel qui ed ora.

La Psicoterapia Breve Strategica si concentra su come il problema funziona oggi e su cosa lo mantiene, per introdurre strategie mirate che permettano un cambiamento concreto.

Attraverso logiche non lineari, stratagemmi, tecniche e modulazione del linguaggio performativo si interviene oltre il sintomo, nella costruzione di un nuovo equilibrio funzionale e duraturo.

Se stai cercando una Psicoterapeuta a Trento,
l’obiettivo è accompagnarti a:

• Possedere strumenti che potrai padroneggiare autonomamente per mantenere un equilibrio psicofisico funzionale alla tua giornata e ai tuoi desideri-obiettivi.

• Ridurre l’impatto di ansia e attacchi di panico nella quotidianità.

• Gestire pensieri intrusivi, indesiderati, che sono diventati ossessione.

• Affrontare dinamiche tipiche del DOC con strumenti pratici.

• Migliorare relazioni (in famiglia, al lavoro ecc.).

• Potenziare la gestione emotiva e il benessere personale.

Quando indicato, il percorso può integrare anche strumenti di ipnosi clinica come supporto al lavoro terapeutico.

Punti di forza

Approccio concreto e orientato al cambiamento
La psicoterapia breve strategica punta su strategie operative: meno teoria, più passi reali nel quotidiano.
Percorsi su misura (non protocolli “copia e incolla”)
Tecniche rigorose ma flessibili, adattate alla persona e al suo modo di funzionare.
Formazione e competenze integrate
Laurea in Neuroscienze, psicoterapia breve strategica, ipnosi clinica e formazione continua.

Contattami per un primo parere.

Come funziona
Puoi contattarmi direttamente per accennare al motivo della richiesta e organizzare un primo appuntamento.
Ricevo a Trento e Online!

Indirizzo
Via del Suffragio, 46
Trento (TN), 38122

Orario
dal lunedì al venerdì: 08.30-19.30

Informazioni
Albo A, Ordine degli Psicologi della Provincia di Trento, Nr 887
P.I. 02539160222

Contatti
340 101 0744
g.lamonica@psypec.it
lamonicagv@gmail.com

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Sono Giulia Virginia La Monica, Psicologa e Psicoterapeuta a Trento, specializzata in Psicoterapia Breve Strategica.