È uno stato psicologico naturale, conseguente alla perdita di una persona, situazione o a seguito di un cambiamento irreversibile che comporta l’adattamento ad un nuovo equilibrio e la riscrittura di una parte dell’identità personale che prima era legata a ciò che si è perso.
La perdita può essere concreta, ad es. La morte di un proprio caro, ma anche relazionale (es. conclusione di un’amicizia-amore).
È nota la classificazione in cinque fasi di Kübler-Ross (da non considerarsi vincolanti o manifesti in questo preciso ordine):
- Diniego
- Rabbia
- Contrattazione
- Depressione
- Accettazione
Il lutto è di per sé una componente adattiva, può tramutarsi in una difficoltà su cui intervenire nel momento in cui congela la persona e non gli permette l’elaborazione, quindi il proseguire, rispetto al contesto di lutto.
→ La Psicoterapia Breve Strategica permette di attraversare il dolore e le altre emozioni correlate al lutto per raggiungere l’elaborazione e quindi strutturare un nuovo equilibrio personale-relazionale.