Considerazione e valutazione che la persona ha di sé rispetto a emozioni, comportamenti, atteggiamenti, aspetti cognitivi ecc.
É una rappresentazione che si crea, rafforza e modula sulla base delle esperienze vissute e non un elemento dato e immutabile.
In uno stato di equilibrio (tra sé ideale e percepito) può variare parzialmente in base all’emotività data da un’esperienza, ma l’essenza permane solida e costante.
→ La Psicoterapia Breve Strategica può considerarsi un’occasione in cui la persona possa cimentarsi per riparare ferite del passato, qualora vi fossero e alterassero l’autovalutazione, e costruire attraverso esperienza concrete e parametri misurabili la sicurezza personale necessaria.