Processo di continuo adattamento in cui si vive sensazione didi generale, appagamento, soddisfazione e raggiungimento dei propri bisogni e desideri psicologici, emotivi, sociali, fisici, spirituali rispetto a sé e l’ambiente.
Può variare nel tempo, in base alla fase di vita ed esperienze dell’individuo e si può caratterizzare dal raggiungimento di benessere basilari (es. buon igiene del sonno) sino ad evolvere a bisogni più complessi (es. autorealizzazione).