Utilizzata spesso nella Terapia Breve Strategica, invita la persona a immaginare e descrivere dettagliatamente cosa dovrebbe fare o meno, pensare o meno, dire o meno, qualora volesse peggiorare volontariamente e per propria mano la propria situazione.
Lo scopo è identificare, correggere, interrompere le usuali tentate soluzioni per cui ponendosi quotidianamente questa domanda e raccogliendo le risposte si sperimentano due principali effetti:
- la mente realizza cosa la porterebbe a peggiorare, portando la persona ad evitare di concretizzarlo
- paradossalmente, nel tentativo di immaginar uno scenario peggiore spesso emergono soluzioni e alternative, non valutate prima